Psychotherapie
Psychotherapie ist ein allgemein anerkanntes und wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren.
Für die/den Einzelnen kann Psychotherapie vieles sein bzw. beinhalten: Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen, Selbsterfahrung und Weiterentwicklung, Selbstakzeptanz und Veränderung, Bestätigung und Konfrontation, Selbsterkenntnis und Selbstentfaltung, Abgrenzung und Vertrauensbildung, Lebendigkeit und Ruhe genauso wie Sicherheit und Experiment.
Integrative Gestalttherapie
Die Integrative Gestalttherapie, begründet von Fritz Perls, Laura Perls und Paul Goodman, gehört zu den humanistischen Psychotherapierichtungen. Ihre Prämisse ist die Entwicklungs- und Entfaltungsfähigkeit des Menschen.
Getragen von der therapeutischen Beziehung, dem Fokus auf die Gegenwart, der achtsamen Zuwendung zum Menschen in all seinen Facetten sowie einem vielseitigen Methodenrepertoire werden in der Integrativen Gestalttherapie die Fragen erkundet: Wer bin ich? Wie bin ich in dieser Welt? Wie bin ich geworden, wer ich bin? Und wohin entscheide ich mich zu gehen?
Schlussendlich geht es darum, sich selbst als Ganzes, mit allem, was man ist, anzunehmen. Dadurch entstehen neue Handlungsoptionen und Veränderung wird möglich.
Ganz nach Arnold Beisser: „Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.“
